Studio de Pilates · Saint-Lin–Laurentides · Lanaudière
Pilates Reformer et yoga à Saint-Lin–Laurentides
Un studio de Pilates intime au cœur de Saint-Lin : des petits groupes, une instructrice qui vous connaît par votre prénom. À 10 à 30 minutes de Saint-Esprit, Sainte-Anne-des-Plaines, Terrebonne et Mascouche.
Aucune expérience requise. Stationnement gratuit sur place.
- Adresse
- 271, 14e Avenue, Saint-Lin–Laurentides
- Téléphone
- 514 546-3921
- Cours
- Lundi, mercredi et samedi
- Prix
- 35 $ le Reformer, 24 $ le yoga, forfaits dès 55 $
- Réservation
- En ligne, en quelques clics
Pilates Reformer
Cours de Pilates Reformer à Saint-Lin–Laurentides
Le Reformer est un appareil de Pilates à chariot coulissant et à ressorts. La résistance s'ajuste à chaque personne, ce qui rend le cours aussi accessible pour une débutante que stimulant pour une habituée. Chaque séance d'une heure travaille le centre du corps, la posture, la force et la mobilité, sans impact sur les articulations.
Nos cours de Pilates sur appareil se donnent en petits groupes, pour que l'instructrice corrige chaque position. Vous progressez d'une semaine à l'autre, et vous le sentez.
- Débutantes : bases, respiration et alignement, à votre rythme
- Intermédiaires : séquences plus dynamiques, force et contrôle
- Mal de dos, posture de bureau, retour à l'entraînement : exercices adaptés
Pour bien choisir
Pilates Reformer ou Pilates au sol : quelle différence?
Le Pilates au sol se pratique sur un tapis, avec le poids du corps comme seule résistance. Le Pilates Reformer se pratique sur un appareil muni d'un chariot, de ressorts, de sangles et d'une barre. Les ressorts ajoutent ou retirent de la résistance : ils soutiennent une débutante dans un mouvement difficile et augmentent le défi d'une personne avancée.
Ce que le Reformer apporte
Un travail profond des abdominaux et du dos, une meilleure posture, plus de mobilité aux hanches et aux épaules, et une force fonctionnelle utile au quotidien. Parce que le mouvement est guidé par l'appareil, le Reformer convient aux personnes qui reprennent l'entraînement, qui ont des douleurs lombaires ou qui veulent un exercice efficace sans impact.
Pour qui
Femmes et hommes, de 16 à 75 ans, sportives ou non. Nos clientes viennent de Saint-Lin–Laurentides, Saint-Esprit, Saint-Roch-de-l'Achigan, Sainte-Anne-des-Plaines, Terrebonne, Mascouche et des environs. Si vous êtes enceinte ou en réadaptation, écrivez-nous avant votre premier cours.
Yoga
Cours de yoga à Saint-Lin–Laurentides, tous niveaux
Des cours de yoga accessibles à tous, dans un espace chaleureux et sans prétention. Postures, respiration et détente, guidées pour les débutantes comme pour les pratiquantes régulières.
Trois formules : Yoga tous niveaux, Yoga Anti-Stress en fin de journée, et Yoga Fit Express, 50 minutes sur l'heure du dîner. Quatre cours par semaine, le mercredi et le samedi. Le yoga complète bien le Pilates Reformer : souplesse, récupération et calme.
Réserver un cours de yogaNouveaux clients
Offre préouverture : 2 cours de Pilates Reformer pour 55 $
- Deux cours de Pilates Reformer en petit groupe, valides 1 mois
- Une paire de bas antidérapants offerte
- Offre exclusive aux nouveaux clients
55 $ soit 27,50 $ le cours, bas antidérapants inclus
Tarifs
Tarifs des cours de Pilates Reformer et de yoga
Prix en dollars canadiens. Les forfaits s'achètent en ligne et se décomptent automatiquement à chaque réservation.
Horaire
Horaire des cours de Pilates et de yoga
Lundi, mercredi et samedi. Réservez votre place en ligne, les places sont limitées.
| Jour | Matin | Midi | Soir |
|---|---|---|---|
| Lundi | — | — | 16 h 00 Reformer tous niveaux 17 h 15 Reformer tous niveaux 18 h 30 Reformer tous niveaux |
| Mercredi | — | 12 h 00 Yoga Fit Express (50 min) | 16 h 00 Reformer tous niveaux 17 h 15 Yoga tous niveaux 18 h 30 Yoga Anti-Stress |
| Samedi | 8 h 30 Yoga tous niveaux 10 h 00 Reformer tous niveaux 11 h 15 Reformer tous niveaux | — | — |
Un peu de moi…
Nadia, votre instructrice de Pilates Reformer et de yoga à Saint-Lin
Passionnée par le mouvement et le bien-être depuis ma jeunesse, je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Certifiée en enseignement du yoga en 2023, puis en Pilates Reformer en 2025, j'ai fait de cette passion une véritable mission : accompagner les autres vers un mieux-être, autant physique que mental.
Au fil des années, le yoga et la méditation m'ont appris à ralentir, à me recentrer et à lâcher prise. Aujourd'hui, je souhaite partager ces bienfaits à travers REFORM Pilates Yoga, en offrant un espace chaleureux et accueillant où chacun peut prendre un moment pour soi, bouger à son rythme et se reconnecter à l'essentiel.
Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une façon de mieux vivre.
Ce que les clientes disent
Avis Google sur Reform Pilates Yoga
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Où nous trouver
Un studio de Pilates Reformer près de chez vous
Reform Pilates Yoga est situé au 271, 14e Avenue, à Saint-Lin–Laurentides, dans la MRC de Montcalm. Le studio est le seul à offrir le Pilates Reformer à Saint-Lin, à 10 à 30 minutes de route des villes voisines, avec stationnement gratuit.
- Saint-Lin–Laurentides
- Saint-Esprit
- Saint-Roch-de-l'Achigan
- Sainte-Anne-des-Plaines
- Terrebonne (La Plaine)
- Mascouche
- Saint-Calixte
- Sainte-Julienne
- Saint-Jacques
Questions fréquentes
Questions fréquentes sur le Pilates Reformer et le studio
Je n'ai jamais fait de Pilates Reformer. Puis-je commencer?
Oui. Les cours se donnent en petits groupes et l'instructrice ajuste les ressorts et les exercices à votre niveau. L'offre préouverture (2 cours pour 55 $) et l'offre découverte (5 séances pour 125 $) sont faites pour commencer, aucune expérience requise.
Quelle est la différence entre le Pilates Reformer et le Pilates au sol?
Le Pilates au sol se pratique sur un tapis avec le poids du corps. Le Pilates Reformer se pratique sur un appareil à chariot et à ressorts, dont la résistance s'ajuste à chaque personne. Il offre plus de soutien aux débutantes et plus de défi aux habituées.
Qu'est-ce que je dois apporter?
Des vêtements ajustés et confortables, une bouteille d'eau et des chaussettes antidérapantes (une paire est offerte avec l'offre préouverture).
Combien de temps dure un cours?
Un cours de Pilates Reformer ou de yoga dure une heure. Le Yoga Fit Express du mercredi midi dure 50 minutes.
Quels jours y a-t-il des cours?
Le lundi en fin de journée (Reformer), le mercredi midi et en fin de journée (yoga et Reformer), et le samedi matin (yoga et Reformer). L'horaire complet est sur cette page, et les places se réservent en ligne.
Combien de cours par semaine pour voir des résultats?
Deux cours par semaine est un bon rythme pour sentir une différence de posture et de force en quelques semaines. Un cours par semaine, régulièrement, donne aussi des résultats.
Comment fonctionnent les forfaits?
Vous achetez un forfait en ligne (5 ou 10 cours, Reformer ou yoga), puis chaque réservation s'y décompte automatiquement. Les forfaits sont valides 3 mois, les offres pour nouveaux clients 1 mois.
Comment annuler ou déplacer un cours?
Depuis votre compte de réservation en ligne. Le délai d'annulation sans frais est indiqué au moment de réserver.
Est-ce adapté pendant la grossesse ou après une blessure?
Souvent oui, avec des adaptations. Écrivez-nous avant de réserver pour qu'on en discute, et demandez l'avis de votre médecin ou de votre physiothérapeute.
Où est situé le studio et y a-t-il du stationnement?
Le studio est au 271, 14e Avenue à Saint-Lin–Laurentides, à 10 à 30 minutes de Saint-Esprit, Sainte-Anne-des-Plaines, Terrebonne et Mascouche. Stationnement gratuit sur place.
Contact
Nous trouver à Saint-Lin–Laurentides
Reform Pilates Yoga271, 14e Avenue
Saint-Lin–Laurentides (Québec) J5M 2X6
514 546-3921
reformpilatesyoga@outlook.com
Lundi 16 h à 19 h 30 · Mercredi 12 h à 19 h 30 · Samedi 8 h 30 à 12 h 15
Assistant du studio
Une question? Demandez.
L'assistant répond à partir des informations du studio. Pour réserver, utilisez le bouton Réserver.